食事 味噌の健康効果とタイパ重視の選び方｜おすすめ無添加・フリーズドライ味噌5選
忙しい人でも続けやすい「味噌習慣」。本記事では味噌の健康効果とタイパ重視の選び方を整理し、おすすめの無添加・フリーズドライ味噌5選と活用アイデアをご紹介します。
2025-08
食事 
セルフケア 忙しい毎日に、香りという小さなご褒美を。【PR／Ease9】
※本記事はEase9（イースナイン）様よりPR依頼を受け、作成しています。商品・サービスの情報は公開時点の内容を元に掲載しています。実際の使用感などはご自身でご確認のうえ、ご利用ください。
忙しさや気候の変化で、なんとなく気...
セルフケア 推し活が「タイパ」的にも心のセルフケアとして優秀である理由
推し活って時間のムダ？」そんな悩みに寄り添いながら、タイパよく心を整える方法をご紹介。セルフケア習慣として推し活を取り入れる工夫やおすすめアイテムも解説。
ライフスタイル 朝晩5分の“スマホを見ない時間”で整う：デジタルデトックスと心のセルフケア習慣
スマホを手放すって、意外とむずかしい？
「寝る前にSNSをチェックしていたら、気づけば1時間経っていた…」「朝起きてすぐスマホを見て、頭がぐったり…」そんな“あるある”、感じたことありませんか？
実は私も以前、そんな状態が続い...
ライフスタイル (PR)AlexaでAudibleをもっと便利に！iPhone・Android対応ガイド
家事や育児の合間に耳だけで楽しめる読書習慣を！AlexaとAudibleを連携させる使い方と、Echo端末の選び方をわかりやすく紹介します。
ライフスタイル もっと早く言ってよ。50代の私から20代の私に伝えたいこと｜“年上の友人からの手紙”のような一冊
50代の自分が20代の自分に語りかけるように綴られた、一田憲子さんのエッセイ集『もっと早く言ってよ。』。日々のざわつきにそっと寄り添う、心のセルフケアとしておすすめの一冊です。
ライフスタイル 本を“読む”から“聴く”へ。Audibleで始める“整う”習慣
本を読む時間がない人にこそおすすめの「聴く読書」。Audible（オーディブル）で忙しい毎日にも“整う習慣”を。体験談とともに、登録方法やおすすめ作品も紹介します。
セルフケア 水なし・火なしで気軽に香り時間。コードレスで持ち運べるアロマディフューザー、使ってみたら意外と良かった
子どもやペットがいても安心。火も水も使わないコードレスアロマディフューザーを使ってみたら、気軽な癒し時間ができました。
食事 忙しい日に頼れる！宅配冷凍食品で整えるゆる健康ごはん習慣
疲れた日も罪悪感なし！宅配の冷凍食品で、手軽に栄養バランスを整える「整えるごはん」習慣。時短・健康・手間なしで続けやすいヒントをご紹介。
セルフケア 白髪ケア×時短シャンプー体験レビュー｜泡立たないって、こんなにラクだった！
忙しい女性のための白髪ケアにおすすめ！泡立たない白髪染めシャンプーを使った時短白髪ケア体験を美容師視点でご紹介。自宅で簡単、自然に色づく新習慣をチェック。