ライフスタイル 【ホットフラッシュ、更年期の汗対策】突然のほてりに、40代からの“ゆるケア”習慣
40代からの突然の汗・ほてりに。「ホットフラッシュ」「更年期の汗」が気になる方へ。インナー・冷感グッズ・食事など、無理なく続けられるセルフケア習慣を紹介します。
2025-08
ライフスタイル 
セルフケア 遠赤外線フリーバンドでじんわり温活｜冷え対策・血行サポートにマルチ活用
冷えや血行不良が気になる方に。遠赤外線繊維100％使用の「遠赤外線フリーバンド」は肩・腰・膝など多部位に使える温活アイテム。朝の冷えや冷房対策、運動後ケアにも便利です。
セルフケア 髪のケアがもっと楽に♪ドライヤー時短を叶える[mofumo]ナイトケアタオル＆ターバン PR
髪のケアを時短したい方に。お風呂上がりのドライヤー時間を短縮し、熱ダメージを軽減するmofumoナイトケアタオル＆ターバン。吸水力と摩擦軽減で美髪ケアをもっとラクに。
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BLOOM HIGH CLASS モイベル美容液（医薬部外品）は、ナイアシンアミド配合でシワ改善と美白を同時に叶えるサロン発スキンケア。乾燥や年齢サインが気になる30〜50代女性におすすめの、自宅でできる集中ケア習慣をご紹介します。
食事 40代からの腸活に、毎日ひとさじの発酵習慣【発酵食品で腸内環境をゆるっと整える】
40代から始める“ゆる腸活”。発酵食品をひとさじ加えるだけの簡単習慣で、腸内環境をサポート。更年期や体の変化が気になる女性におすすめの実践法をご紹介。
セルフケア 「肌と髪のハリがない…」と感じた朝、タンパク質不足に気づいた話
ある朝、肌や髪の元気がないと感じた私。実はその原因は“タンパク質不足”でした。30代からの体の変化に気づくきっかけと、手軽な改善法を紹介します。