セルフケア 忙しい毎日こそ、“読む夜”で心を整える
スマホ疲れや情報過多な夜に、心を静める読書時間を。Audibleと紙の本で選べる“癒しの5冊”をご紹介。夜の読書でぐっすり眠れる毎日へ。
2025-09
セルフケア 
セルフケア 40代女性のひとり時間に。自分を癒すおすすめアイテム5選【おうちリラックス】
なんとなく疲れがたまる季節の変わり目。40代女性のための「休日ひとり時間」を癒す、香り・温熱・無音など五感から整えるセルフケアグッズ5選を紹介します。タイパ重視・自分を整えるごほうび時間に。
セルフケア 季節の変わり目におすすめ！“ながらセルフケア”グッズ5選｜疲れを残さない、私のゆる習慣
季節の変わり目に感じるなんとなく不調…。忙しい40代女性に向けて、毎日の生活に取り入れやすい“ながらセルフケア”グッズ5選を紹介します。無理なく、自分を整える習慣を始めませんか？
セルフケア 【40代向け】初心者でも続けやすい美顔器おすすめ5選｜時短×ながらケアで選ぶ最新モデル比較
40代女性の肌悩みに寄り添う美顔器を未経験者目線で厳選。EMSやラジオ波（RF）など、時短＆続けやすい最新機種を5つ比較紹介します。