セルフケア 🦶 足の臭い対策と日常でできるフットケアの方法
足の臭いに悩む30〜50代に。原因と対策、日常でできるフットケア方法を紹介。靴ケア・スプレー・パウダーなど、タイパ重視の消臭習慣で清潔感をキープ。
2025-10
セルフケア 
セルフケア “着るだけセルフケア”で夜が変わる：シルクパジャマ習慣はじめてみた
冷え性・寝つきの悪さに悩む方へ。“着るだけセルフケア”として人気のシルクパジャマを体験レビュー。ナイトルーティン改善にも◎
セルフケア 夜の睡眠ルーティンに“可視化＋ごほうび”を取り入れる：ブレインスリープ コインで整えるタイパ習慣
「寝ても疲れが取れない…」そんな悩みに。“ブレインスリープ コイン”で睡眠スコアを可視化し、ごほうび感覚で整える新しいルーティン。自律神経ケアにもおすすめのガジェット習慣をレビューします。
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忙しい毎日に。寝る前たった1分で“整う睡眠”が叶う、タイパ重視の快眠グッズ5選を紹介。冷え・いびき・寝つきの悩みにもおすすめ。
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「夕方の粉吹き・ヨレ対策に。敏感肌でも安心の『ETVOS モイストバリアBB』は、時短も叶える保湿BBクリーム。肌が整うメイク習慣を。」