セルフケア 髪のケアがもっと楽に♪ドライヤー時短を叶える[mofumo]ナイトケアタオル＆ターバン PR
髪のケアを時短したい方に。お風呂上がりのドライヤー時間を短縮し、熱ダメージを軽減するmofumoナイトケアタオル＆ターバン。吸水力と摩擦軽減で美髪ケアをもっとラクに。
けんかつライフ編集部 ミナ
セルフケア 
スキンケア 【#PR】サロン発・大人肌のための集中ケア｜BLOOM HIGH CLASS モイベル美容液
BLOOM HIGH CLASS モイベル美容液（医薬部外品）は、ナイアシンアミド配合でシワ改善と美白を同時に叶えるサロン発スキンケア。乾燥や年齢サインが気になる30〜50代女性におすすめの、自宅でできる集中ケア習慣をご紹介します。
食事 40代からの腸活に、毎日ひとさじの発酵習慣【発酵食品で腸内環境をゆるっと整える】
40代から始める“ゆる腸活”。発酵食品をひとさじ加えるだけの簡単習慣で、腸内環境をサポート。更年期や体の変化が気になる女性におすすめの実践法をご紹介。
セルフケア 「肌と髪のハリがない…」と感じた朝、タンパク質不足に気づいた話
ある朝、肌や髪の元気がないと感じた私。実はその原因は“タンパク質不足”でした。30代からの体の変化に気づくきっかけと、手軽な改善法を紹介します。
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ウォーキング＆運動 運動をもっと快適に！おすすめサポートグッズ4選
運動習慣をサポートする便利なグッズを紹介。ストレッチバンド、スマートウォッチ、サポーターなど厳選3選。
姿勢改善ストレッチ 歩きやすい体に整える｜姿勢とストレッチで疲れにくい毎日へ
猫背や肩こり、スマホ首が気になる方に。毎朝3分でできる姿勢改善ストレッチを3つ紹介。無理なく続けられて、日常にリセット習慣をプラスできます。
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初心者が今日から始められるウォーキング習慣を徹底解説。フォーム、ケガ予防、時間帯の選び方、継続のコツなど、健康的に続けるための7つの基本ポイントを紹介します。
スキンケア 夜の“ゆるスキンケア”で整える｜がんばらない美容習慣のすすめ
スキンケアは肌を整えるだけでなく、気分や心にも影響を与える大切なセルフケアの時間。季節や体調に合わせたアイテム選びと香り・テクスチャーの工夫で、毎日をもっと心地よく過ごしましょう。