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「深呼吸」はストレス軽減や睡眠の質向上にも効果的な、日常に取り入れやすいセルフケア方法のひとつです。
けんかつライフでは、呼吸法のやり方やリラックスに役立つアイテムの紹介など、より詳しい情報を現在準備中です。
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深呼吸で気持ちを整えるセルフケア【準備中】
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