スマホ断ち

スマホを手放すって、意外とむずかしい？「寝る前にSNSをチェックしていたら、気づけば1時間経っていた…」「朝起きてすぐスマホを見て、頭がぐったり…」そんな“あるある”、感じたことありませんか？実は私も以前、そんな状態が続いていて、なんとなく...