セルフケア

スキンケアは肌を整えるだけでなく、気分や心にも影響を与える大切なセルフケアの時間。季節や体調に合わせたアイテム選びと香り・テクスチャーの工夫で、毎日をもっと心地よく過ごしましょう。

入浴は、日常で手軽にできるセルフケア。この記事では、湯温・入浴時間・入浴剤の選び方など、心と体を整える5つのコツを紹介します。今日から始められる入浴習慣で、疲れとストレスをリセットしましょう。

毎日のセルフケアで心も体も整える。スキンケア・入浴・睡眠など、暮らしに取り入れやすい健康習慣をわかりやすく紹介します。