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【ホットフラッシュ、更年期の汗対策】突然のほてりに、40代からの“ゆるケア”習慣

40代からの突然の汗・ほてりに。「ホットフラッシュ」「更年期の汗」が気になる方へ。インナー・冷感グッズ・食事など、無理なく続けられるセルフケア習慣を紹介します。