ナイトルーティン

冷え性・寝つきの悪さに悩む方へ。“着るだけセルフケア”として人気のシルクパジャマを体験レビュー。ナイトルーティン改善にも◎

忙しい毎日に。寝る前たった1分で“整う睡眠”が叶う、タイパ重視の快眠グッズ5選を紹介。冷え・いびき・寝つきの悩みにもおすすめ。