姿勢改善

猫背や肩こり、スマホ首が気になる方に。毎朝3分でできる姿勢改善ストレッチを3つ紹介。無理なく続けられて、日常にリセット習慣をプラスできます。

けんかつライフ式の「毎日続けられる運動習慣」をご紹介。初心者向けウォーキング、姿勢改善ストレッチ、歩きやすい靴や運動サポートグッズまでまとめてチェックできます。