情報過多対策

スマホを手放すって、意外とむずかしい？ 「寝る前にSNSをチェックしていたら、気づけば1時間経っていた…」「朝起きてすぐスマホを見て、頭がぐったり…」そんな“あるある”、感じたことありませんか？ 実は私も以前、そんな状態が続い...