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セルフケア

【快眠ルーティン】寝る前1分で整う睡眠グッズ5選|いびき・冷え対策にも◎

忙しい毎日に。寝る前たった1分で“整う睡眠”が叶う、タイパ重視の快眠グッズ5選を紹介。冷え・いびき・寝つきの悩みにもおすすめ。